作者：主創團·素寧

前段時間，河南修武高三“女孩蹭網沖刺高考每天學習18小時”的話題沖上熱搜。

原來這個叫崔絨的女孩，家境貧寒，全家都靠低保生活，父母做保潔，拿著每個月500塊錢的工資。

由于疫情期間，不能到學校上課，加上家里條件不好，沒有網絡，姐妹二人只能蹭鄰居家的網，好在鄰居是熱心人，愿意讓她們蹭，當發現網絡不好的時候，也及時找人來修，就怕耽誤了姐妹兩的學習進度。

小崔姑娘自己也很努力，每天早上5點半起床，學到凌晨，學習時間近18個小時。

采訪中她說：貧窮并不可怕，因為這樣才能激發斗志，向自己的目標努力前進，進而改變自己。

看到這里，真心為女孩不懈怠的學習態度點贊。

因為有很強的認知內驅力，所以即使特殊時期，家境困難，仍堅持不懈，不把困難當阻力，反而把它當作激勵自己前進的動力。

什么是認知內驅力，心理學的解釋：是個體為了掌握知識而產生的一種主動學習需要，其學習動機是為了滿足獲得知識而產生的，不是為外界的獎勵而產生。

《論語》里有言：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。所傳達的就是擁有較強認知內驅力的孩子對于學習的不同態度。而認知內驅力強的孩子都有這幾個特質。

　　主動學習的意識和自律的能力

前段時間，方艙醫院一名大三學生，邊治療邊復習考研。

男生的目標是：武漢大學的新聞傳播專業，記者遇到他的時候，他正在復習英語。即使醫院里人來人往，也絲毫不影響他對學習的專注。

在喧鬧中，男孩排除外界干擾，靜心復習，只為能夠考上心儀的學校。

無獨有偶，因為疫情，許多學生只能在家里上網課，停課不停學。

其中一個小女孩，在家自己用搜題軟件搜題答疑，再看視頻講解，以便對知識達到真正的理解和掌握。

為考研做準備的大學生，家里用搜題軟件搜題的小學生，因為明白知識對自己的重要性，所以，即使環境嘈雜，沒有老師、家人的監督，也能靜下心來，好好努力。

而如今的自律和付出，可以讓自己未來的路能夠走得更順遂，更久遠、更寬闊。

　　較強的自我管理和規劃能力

我之前在一個APP做規劃和打卡，偶然看到一個準備出國留學的學生，她的學習規劃非常的詳細。

我們見證著她，每天雷打不動，不間斷的學習英語，依靠自身很強的管理和規劃能力，讓自己一步一步變優秀。

功夫不負有心人，她最后成功拿到多倫多大學的offer，還有一筆獎學金。

托起她的不僅是自身的嚴格要求和毅力，更是想要變優秀的動力。

近日多媽孫莉分享了多多的健身動態。視頻中多多穿著健身小背心和熱褲，動作標準利索，活脫脫一個健身小達人。

此前孫莉也分享過多多給弟弟妹妹烤的精致小餅干，即使隔著屏幕，看起來也是香甜誘人。

黃多多一直是我們印象中的顏值高的才女，彈琴、演話劇、英文都不在話下，讓我們驚嘆。

可沒想到，最近多媽的分享又一次驚艷到我們。

不僅在知識和藝術領域精進學習，生活中既能做得一手漂亮精致的餅干，對自己的身材管理也是很嚴格，從視頻中的標準動作看出，這并非一日之功。

多多能夠在這么多方面取得成就，除了父母的精心培養，自身的管理和規劃能力也必不可少。

因為父母畢竟只是輔助，自己才是推著自己向前走的主力。

有較強自我管理和自我規劃能力的孩子，他們目標明確，知道自己想要什么，不要什么，懂得權衡取舍，從而不斷精進學習，不被眼前的瑣事耽誤，推著自己向前走。

　　擁有延遲滿足感，不被眼前的利益所“誘惑”

斯坦福心理學家沃特.米歇爾曾做過一個名為“棉花糖測試”的心理學實驗，讓一群4歲的孩子做出選擇：是現在要1份零食，還是15分鐘后要2份零食。

解釋完選擇的內容后，實驗人員讓每個孩子單獨呆在一個房間，屋子里有2份零食和一個鈴鐺。如果孩子可以等到研究人員回來，就可以得到2份零食；但如果等不及，也可以隨時搖鈴，吃掉眼前的這1份零食。

多數孩子會盯著零食看，想象它的滋味，過幾秒就堅持不住了。

而堅持下去的孩子，則與之相反，他們會想辦法分散自己的注意力，即使堅持過程中也差點放棄，但最終還是為了那份雙倍獎勵而堅持下來。

多年后，實驗人員對參與者進行了追蹤調查，發現：能堅持下來的孩子，比不能堅持下來的孩子，普遍有更高的學術成就、強健的體魄、完備的社會關系和責任感。

《王牌對王牌》第五季請來嘉賓趙薇坐鎮，節目中談到當時演《還珠格格2》后，打算停演4年，繼續進修電影行業的事情。因此和瓊瑤說：不演還珠3。

不禁佩服趙薇的果敢，要知道明星這個行業，停演幾年，沒有曝光率，觀眾可能就會忘了你，而且她當時正紅，是演繹事業發展的大好時期。

可她并沒有留戀眼前，而是選擇心無旁騖，專注電影方面的發展，把自己的事業滿足感推遲，不過度消費自己，才有今天在電影方面的成就。

有延遲滿足感的人，不被短暫的利益和舒適所“誘惑”，他們克制而堅持，只為實現將來更有價值的發展。

　　如何激發孩子的認知內驅力呢？

認知內驅力強的孩子，愿意主動親近學習，可缺乏內驅力的孩子，該如何激發呢？

1. 尊重孩子的探索欲不少父母習慣于替孩子包辦一切，不論是生活還是學習，都不給孩子提供自我探索的機會和時間，所以孩子即使有探索、動手的欲望，也被生生扼殺了。

因此，父母要學會尊重孩子的探索欲，盡可能提供時間和機會，讓孩子自己主動去認知探索，體驗其過程的樂趣，不斷加深對事物的認識，從而把這種探索的精神，不自覺帶入到學習中，以更好地激發孩子的學習內驅力。

2. 幫助孩子獲得成就感，刺激自我提升的欲望孩子的快樂其實很簡單，不論是學習、生活、還是其他方面，只要有一點進步，足可以讓他們高興很久。

因此成就感也是比較容易獲得的，尤其是少兒階段，家長們可通過與孩子做腦力游戲的方式，幫助孩子取得成就體驗。

比如拼圖，讓孩子樂于動手，培養孩子專注力，獲得成就體驗，從而刺激孩子自我提升的欲望，進而把這種欲望慢慢運用到學習上，不斷進步。

3. 做學習型父母生育是一種本能，養育卻需要學習。

俗話說，育兒先育己，伴隨孩子的到來，我們的角色也隨之相應產生變化，同時，也是我們的另一次成長機會。

你期待孩子成為什么樣的人，你自己得先成為你所期望的人，所以請放下手機，拿起書本，做學習型父母，和孩子一起成長。

去年上海交大49歲的宿管阿姨，陪伴兒子一起考研，雙雙被錄取成為研究生，母親被廣西大學錄取，兒子則進了復旦大學。

認知內驅力強的孩子，克制自律，主動把愿望推遲，不斷激勵自己前進；可缺乏認知內驅力的孩子，需要父母幫忙推一把，引起重視，及時激發和培養，以便將來孩子能主動推著自己向前。

認知內驅力強的孩子和缺乏認知內驅力的孩子，不僅學習態度不一樣，將來過得也是不一樣的人生；前者認知清晰，主動踏步，而后者渾渾噩噩，被動行走。愿父母們都能夠引起重視，從而更好幫助孩子成長。

作者：素寧。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。